专家回答:首先要多吃富含络氨酸丰富的食物,或者是钙铁锌铜等坚果类的食物。尽量不要吃维生素丰富的食物,或者是鱼虾辛辣,葱姜蒜,咖啡茶叶,酒等刺激性的事物。而且一定要注意保养,加强锻炼,增强体质。避免阳光.... 详细»