降血压可以做哪些运动
高血压患者平时可以做一些慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等运动来控制血压。
由于运动能够改善身体的自主神经功能，进而减少身体儿茶酚胺的释放量，从而让交感神经放松。另外经常运动能够锻炼到全身的肌肉，还能够增强血管壁弹性，有利于降低血压。
但由于高血压患者的特殊性，在运动配合降血压的同时，要及时监测自己的血压情况，出现血压过低或者血压不稳定时，要避免运动，过于激烈的运动可能导致患者出现心脑血管意外，严重时甚至危及生命。
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