艾叶泡脚要煮吗
艾叶泡脚需要煮开以后才能泡。
艾叶有温阳，祛湿散寒，活血化瘀的作用，可以改善下肢循环，在艾叶熬开以后可以先熏后洗，也就是在比较热的情况下先熏，然后水温合适再泡脚，这样才能达到作用。
泡脚以后一定要注意保暖，避免受寒着凉，饮食上也要有所注意，避免吃太多辛辣刺激性食物，比如葱，姜，蒜，辣椒，也不能吃寒凉食物，比如冰箱中的水果，尤其是冷饮。
可以适当增加有氧运动，避免出大汗，因为出大汗毛孔会开会导致外邪进入，尤其是容易受寒。
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