拔罐和刮痧哪个排毒好
拔罐和刮痧都可以达到排毒的效果。
拔罐可以祛除体内湿气和寒气，改善局部血循环，调整脏腑功能，还有活血化瘀的作用，尤其是女性可以治疗月经不调。刮痧也可以解表散寒，去除体内寒气，改善局部血循环。
但是在拔罐与刮痧以后，24小时建议不要接触凉水，也不要洗澡，以免受寒受潮，饮食上也要有所注意，避免吃辛辣刺激性的食物，比如姜蒜，辣椒，也要避免吃发物，比如鱼肉，牛肉，羊肉，一定要避免吃太寒凉的食物尤其是冷饮。
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