常喝决明子好吗
喝决明子可以平肝明目，降压降血脂，现在研究还有减肥的作用。如果有肥胖或者高血压，高脂血症等可以选择决明子来泡水喝。
饮食上也要有所注意，避免吃太多高热量高脂肪，高蛋白含量的食物，减少食物摄入可以有效控制体重。
减肥也有利于控制血压，还有是适当增加运动，尤其提倡进行有氧运动，比如慢跑，骑自行车，游泳，快步走等，这些都有利于血压以及体重的控制。如果血压明显升高，也需要在医生指导下选择合适的药物来控制。
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