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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
决明子是大家经常听到的一种中药材，但是大多数人是不认识决明子的。决明子除了可以入药，治疗疾病，还可以将决明子用来做枕头，对人的睡眠以及头部血液循环均有帮助。人在睡觉的时候离不开枕头，枕头作为睡眠的辅助工具，一般情况下都是填充棉花，很少会加入决明子，但是使用决明子来做枕头，其功效一点也不必棉花枕头差。
决明子枕头好吗？
决明子枕头效果非常好，因为本身决明子就是中药材，用来做枕头能够起到预防疾病的功效。在睡觉时可以闻到一股决明子的药材味道。其气味清新，相比棉花枕头来说，能够让人更加放松，更快进入睡眠，提高睡眠质量，适合失眠多梦，难以入睡的人使用。
决明子作为填充物制作成枕头，其硬度适合，比棉花坚硬，因此对人的头部，颈部，腰椎等均有好处，可以促进血液循环，以免颈部弯曲幅度过大。决明子枕头可以刺激颈部的一些穴位，达到按摩和调节的作用，有效预防失眠，颈椎疾病，血液循环受阻等症状，而且使用决明子枕头不容易落枕。
决明子枕头有一定的治疗功效，长期使用决明子枕头还可以养生保健，对高血压，高血脂，便秘等症状均有很好的改善作用。因为决明子制作成枕头之后会不断挥发出芳香的气味，人闻了这种气味之后心情变得舒畅，而且其药性温和，长期使用对人体健康无害。
使用决明子枕头需要注意哪些问题？
决明子制作成枕头的时候，需要注意高度以及舒适度，如果决明子的硬度太大，对颈椎也会造成伤害，可以按照一定的比例混入棉花，控制其硬度和高度，这样人在睡觉的时候就处于舒服和安逸的状态中。
决明子做成枕头的高度不能够太高，否则容易导致颈椎负担过重，容易出现落枕症状。但是高度太低的枕头同样不适合，会出现眼部浮肿，打鼾，头部充血等症状，因此在使用决明子枕头的时候，需要把握好高度。
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