出盗汗吃什么比较好
出盗汗一般中医认为属于阴虚火旺，需要服用知柏地黄丸或者六味地黄丸，还会伴随其它症状，比如五心烦热，头晕目眩，以及手足心热，男性有可能出现遗精早泄，女性有可能出现月经不调。这些都属于肾阴虚导致。
饮食上要避免吃一些辛辣刺激性食物以及发物，比如葱，姜，蒜，辣椒以及牛肉，羊肉，鱼肉，也要避免吃太寒凉的食物，尤其是冷饮，可以适当多进行有氧运动，比如慢跑，快步走，骑自行车，打太极拳等，这些也有助于恢复。
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