15岁男孩吃什么能长高
15岁男孩可吃蔬菜水果以及含有钙元素的食物能够长高。
青少年在平时可适量吃些胡萝卜，西兰花以及苹果和猕猴桃，坚果以及鸡肉等食物，这些食物中含有大量的维生素和钙元素以及蛋白质，能够为身体正常的生长发育提供充足的营养，有利于身体长高。
除此之外，还应适当的进行运动，对于促进骨骼发育也是有一定帮助的。青少年在平时要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食或者吃垃圾食品。
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