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运动后大腿酸痛怎么快速缓解

运动后大腿酸痛,可通过热敷以及物理治疗和服用药物的方法快速缓解。

首先,当患者酸痛症状比较轻微时,主要通过热敷的方法进行控制。当酸痛症状比较严重时,可去医院做物理治疗进行控制,在短时间内即可出现明显的效果。除此之外,还可以在医生指导下,服用止疼药物进行治疗。

另外,患者做完运动后,要适当的进行拉伸,有助于肌肉的放松,要注意运动的时间,不能过久,养成良好的休息习惯。

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