来月经出血吃什么对身体好
女性来月经时身体免疫力相对下降,容易引起感冒和其他疾病。建议女性在经期时应该营养均衡,可以补充含有蛋白质和含铁食物,如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、菠菜、木耳、胡萝卜、樱桃等,还可以喝些温性的汤水如排骨山药汤。
女性在月经期还要注意个人卫生,保持情绪稳定、精神愉快,还要注意腹部保暖,禁食寒凉食物。当出现月经出血过多或过少,伴有痛经、闭经等情况时,要及时到医院就诊,配合医生治疗。
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