俯卧撑瓶颈是什么
俯卧撑瓶颈通常指的是患者在做俯卧撑的时候，没有坚持下来，遇到了困难，这种情况是由于长时间的训练没有得到效果，从而造成的气馁现象。
每个人在做俯卧撑的时候都会遇到这种现象，只要长时间的坚持下来能够克服。只要在锻炼俯卧撑的时候，肌肉受到足够的刺激，瓶颈期一定能够过来，因为身体有一定的周期，有些时间会感到特别的疲惫。
在做俯卧撑的时候，营养一定要跟上，锻炼之后可以喝一杯牛奶，适当的补充蛋白质。
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