内分泌失调怎么进行食疗
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孙婷婷 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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内分泌失调想要进行食疗可以多吃芹菜、生菜、黄瓜、白菜、油麦菜等绿色新鲜的蔬菜，以及橙子、香蕉、猕猴桃、柚子、苹果等富含纤维素以及维生素C的水果。
内分泌失调的患者平时一定要少油少盐，保持清淡的饮食，不要吃油腻、油炸的垃圾食品。另外，建议患者一定要少食多餐，不可以过饥过饱。平时患者在餐后一小时左右要适当进行运动锻炼。
建议患者一定要保持心情愉快，不可以总处于焦虑、烦躁的情绪中。一定要保证充足的睡眠。
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