胆固醇的形成究竟是怎样的
胆固醇高大多是由于饮食不正确导致的,三餐饮食吃得过饱,油脂含量多,易吃油炸的食物,运动量小,久而久之脂肪在体内堆积易得肥胖症。造成胆固醇高还有一个原因,就是遗传因素。
降低胆固醇的治疗方法有,饮食上控制和加强运动消耗能量。还有用药物来控制,比如他汀类或者是贝特类、烟酸类。
另外,平时要预防和控制高血脂的危险因素,例如避免吸烟、限不要喝酒、避免熬夜。饮食要清淡,要远离油炸食品,加强运动锻炼。
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