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运动对脂肪肝有什么好处

何宗全
何宗全 主任医师

铜陵市人民医院 肝胆胰外科

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运动能起到减轻脂肪肝的作用,对于轻度脂肪肝可起到治愈作用。

脂肪肝是肝脏上脂肪堆积导致的,根据病情的严重程度可以分为轻度脂肪肝、中度脂肪肝、重度脂肪肝。

对于轻度脂肪肝给予饮食和运动疗法可以起到明显作用,包括避免暴饮暴食、避免过于油腻和辛辣刺激性的食物、避免酗酒、每天增加运动。每次运动在30分钟以上可以降低体重指数,有效降低冠心病、高血压、胰腺炎等疾病的发病率。

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