不含胆固醇的食物有哪些
生活中常见的不含胆固醇的食物有很多，比如水果类、蔬菜类、豆类以及各种豆制品、硬果壳类、杏仁核桃以及花生，另外还有五谷类都是不含有胆固醇的食物。除不含胆固醇的食物之外，玉米、黑芝麻、燕麦等食物对于降低胆固醇也有一定的作用。
胆固醇增高可能会导致血脂异常，引起高脂血症，而高脂血症会引起冠心病、脂肪肝、脑梗死、心绞痛等一系列的疾病。
因此日常生活中要注意多吃不含胆固醇或低胆固醇的食物。
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