吃什么可以健脾祛湿清火
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刘海丽 主治医师
辽宁中医药大学附属第四医院 中医神经内科
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健脾祛湿清火，可以吃一些山药、薏米、小米、赤红豆等食物。
脾虚湿盛的原因有：个人体质不同、生活不规律、饮食不当造成的，会有疲劳、乏力、四肢无力、容易困、腹胀、大便糖稀、痤疮、食欲不振等临床表现。
对于脾虚湿盛症状较轻的患者，首先应多注意饮食，多吃清淡、易消化的食物。饮食中可以多吃一些山药、多喝薏米粥、小米粥等，少吃或不吃寒凉、难消化、煎炸、油腻或辛辣的食物。效果不佳，可以在医生的指导下，服用人参健脾丸等中成药。
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