缺铁吃什么补的最快
缺铁吃动物瘦肉、动物血制品、动物肝脏补的快。
缺铁可以导致缺铁性贫血，轻度的缺铁性贫血，通过调节饮食结构能够得到改善。动物瘦肉、动物血制品、动物肝脏内不但含有丰富的优质蛋白，多种维生素，含有的铁元素较多。每天适当补充，可以尽快增高血红蛋白含量。还可以多吃大枣、桂圆、海带、菠菜等。
治疗缺铁性贫血，除了补充含铁食品之外，治疗原发疾病非常重要。贫血治疗期间注意休息，不要喝浓茶、浓咖啡。
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