皮肤好干燥如何保湿
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高林 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 普内科
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皮肤干燥可以涂一些润滑油进行保湿，比如像含有尿素的乳膏或者是维生素E乳膏等药物。
平时用温水清洗面部或皮肤，不要用过热或过凉的水清洗。在干燥的季节尽量不要将皮肤暴露在外，因为会增加干燥的程度，会使皮肤水分快速蒸发。还要多喝水，避免机体缺水，促进机体的新陈代谢。有条件的可以适当的泡澡，有助于修复干燥的肌肤。也可以在睡前喝一杯牛奶，不仅可以提高睡眠质量，还可以滋养皮肤、延缓衰老。还要多吃一些维生素C含量丰富的水果，有抗氧化的作用，可以清除体内的氧自由基。也可以锁住皮脂的水分，使皮肤富有弹性。
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