肩周炎握拳有什么帮助
肩周炎的患者握拳其实并不能够起到什么样的帮助效果。
肩周炎想要通过锻炼来进行改善，可以选择端肩，能够有效的帮助缓解肩部疼痛的现象，但是需要长时间坚持，每天做一到两次，每次做20个。
同时也可以做爬墙运动，可以正面趴在一堵空墙上，然后双臂可以紧贴在墙上，患者用手指带动手臂逐渐向上爬，但是需要注意保持身体的稳定，尽量可以让双肩爬的比较高，直到出现疼痛，感觉不能够向上，时间长了就可以逐渐的缓解这种现象。
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