俯卧撑用手肘需要注意什么呢
做俯卧撑的时候，手肘一定要注意贴近身体两侧，不能向外伸展，手肘是内收的一个状态。
如果患者手肘外展，可能会导致肩膀用力过大，而导致局部肌肉或者是韧带造成损伤。患者5个手指向外展，双手的位置要比胸部要宽，但是不要太宽。
患者一定要注意运动姿势要正确，一旦出现错误有可能会导致患者出现肌肉疼痛，或者是出现肌腱韧带损伤的现象，所以患者应该要引起重视，同时在运动之前一定要做好热身准备。
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