扭伤后寒湿是怎么回事
扭伤后寒湿，有可能是身体受伤之后导致体质虚弱，也有可能是长时间的吹冷空调，甚至是大量的吃冷饮偏寒性的食物等。
扭伤之后首先要及时查看是否有骨折的情况，如果没有骨折，出现了局部肿胀有淤血的情况，并且伴有疼痛，可以先用冰袋进行冷敷，冷敷可以有效的止痛，48h以后可以用热毛巾热敷，这样能活血化瘀通经络。
也可以每晚用温热水泡脚，泡脚的时候身体会出汗，但是注意保暖，不要着凉。平时不要吃大量的偏寒性食物或者是冷饮，不利于身体恢复。
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