疏肝健脾吃什么比较好呢
疏肝健脾可以吃的食物，比如薏米、山药、小米、土豆、萝卜、板栗、香菇、山楂、莲子等。
平时的饮食要注意营养均衡多元化，但是也要注意不可以吃辛辣刺激、生冷、油腻的食物，尽量以清淡为主，而且要吃一些容易消化吸收的食物，每一餐都不要吃得过饱，可以少食多餐，这样能减轻肠胃的负担，有利于健脾。
平时不要吸烟、喝酒，要多喝一些温开水，养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，才有助于身体恢复，还可以适当的增加一些运动增强体质。
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