疏肝理气的食物，大家知道比较多的就是萝卜。萝卜可以顺气健胃，可以疏肝理气，还可以清热消痰，日常都讲萝卜是下气的食材。
肝脏是人体非常重要的解毒器官，所以平时要注意，好好地去保护。除了萝卜有一定的保肝、护肝的作用之外，也可以用比如大枣。大枣是补血的中药，肝脏也是藏血的器官，只有气血达到调和时，它才有更好的保护肝脏功能的效果，也能够让肝脏更好地发挥疏调气机的功效，所以大枣也可以有疏肝理气之效。
另外食物里边的水果类的，比如香蕉可以保肝、解毒，又可以清热、润肠、助消化，所以对于肝脏的保护或者疏肝也有一定效果。香蕉里边含有的钾元素，对身体也是有益的。
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蔬肝理气的中成药
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