雌激素紊乱主要症状有哪些
雌激素紊乱多见于女性，与平时工作紧张、压力大、劳累有关，更年期的女性非常容易出现雌激素紊乱，主要的临床表现是失眠、周身乏力、倦怠、多梦、烦躁、易怒、月经紊乱，甚至闭经等，有的女性还会表现为乳房胀痛。
出现了雌激素紊乱，建议饮食上注意以清淡、易消化为主，不要吃油腻的食物。可以多吃豆制品、喝酸奶来调节肠道的菌群，多吃新鲜蔬菜以及水果，适当的做有氧运动。
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