足底筋膜拉伤怎么回事
足底筋膜拉伤这种情况是足底跖筋，筋膜拉伤的主要症状是疼痛，活动受到限制，以及局部有明显的压痛感。由于运动不当引起的慢性拉伤，而且时间越长越不好恢复。
如果足底筋膜拉伤比较严重，要使用活血化瘀的药物进行治疗。在治疗的过程中，一定要注意多休息，不能过多走动。
平时一定要吃一些清淡的食物，别吃特别辣的食物。尽量穿软底鞋，不能穿硬底鞋，一定不要剧烈的运动，造成不必要的伤害，不有利于恢复。
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