月经期间吃啥好
月经期间主要以性质温性、有营养、好消化的食物为主。在月经期间可以吃一些富含铁、蛋白质、钙的食物如动物血液、肉类、蛋类、鱼虾等；也需要吃一些新鲜的水果蔬菜，因为所含的维生素比较多，有助于补充机体所需要的一些营养元素。
如果有痛经可以喝红糖水或者红糖姜茶，不仅仅有助于补气血，并且有活血的作用，能使月经顺畅的排出来，缓解痛经的情况。
在月经期间一定要注意不要吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，也不能吃寒性的食物和水果；如果不注意，容易引起痛经、月经量异常变化、月经期延长等情况。
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