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月经前胸胀痛怎么缓解

丁英波
丁英波 副主任医师

蓬莱市中医医院 妇产科

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月经来潮前胸胀痛,需要注意保持心情舒畅,需要选择宽松舒适型的胸罩,饮食需要清淡些。

在月经来潮之前体内激素水平会比较高,特别是雌激素和孕激素比较高会促进乳腺管扩张,所以会导致胸部胀痛的情况,属于正常的生理性现象,一定要保持心情好。如果情绪波动大、易发火,会导致乳房胀痛的症状更明显。不要穿太紧的胸罩,如果穿过紧的胸罩,胸胀痛的症状会更明显。

在饮食上主要是以清淡、好消化的食物为主。如果吃辛辣刺激性的食物,也会加重乳房胀痛的情况。

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