月经期间不能吃的食物
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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月经期间不建议吃一些刺激性的食物，比如辣椒、雪糕等，因为这些食物可能会引起月经量变少、时间变短等。
这些食物，还可能会引起胃肠道功能紊乱，从而出现腹泻、腹痛等。建议最好等月经完全干净以后再吃，但是也不建议吃太多，因为辣的容易使身体上火。
月经期间最好以清淡饮食为主，适当增加肉、蛋、奶等食物增加营养，也可以吃一些大枣和花生等补充气血，促进身体恢复。
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