月经期不会长胖吗
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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月经期一般不会长胖。因为经期有阴道出血的症状，会消耗大量的热量。
但是，并不是绝对的，如果吃了高热量的食材，或者经期的活动量比较少，也可能会导致女性的体重发生波动。
月经来临这几天主要是多吃一些有益气养血功效的食物，但是，不要吃大量的甜食或者油炸的食品。严格的控制自己的饮食，调整饮食的结构，可以减少阴道出血对身体的影响。月经期间还可以抽时间做户外运动，但不推荐做有氧运动。
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