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怎样才能保养卵巢

刘长艳
刘长艳 副主任医师

枣庄市妇幼保健院 妇科

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保养卵巢需要通过饮食、作息、情绪、药物等调节。

日常生活中需要清淡均衡饮食,适当吃豆制品等含雌孕激素丰富的食物,可以起到保养卵巢的作用,尤其是提示有内分泌紊乱,比如黄体功能不全。注意休息,避免熬夜,戒烟禁酒,保持良好心态及情绪。密切观察月经情况,如果月经紊乱与卵巢功能衰退、内分泌失调密切相关,通过检查性激素六项、AMH了解卵巢功能情况。

避免长期大量服用激素类药物及短效避孕药,尤其是促排药有可能引起卵巢过度刺激综合征。

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