来例假不能吃什么食物
来例假了不能吃辛辣、寒凉的食物，比如辣的火锅，麻辣烫，冰淇淋等。
月经期如果食用寒凉的食物很容易引起月经量的增多，也会引起痛经等身体不适的症状。建议女性在月经期间可以多喝温热的红糖水，适量的加些姜，可以起到驱寒暖宫的作用。
水果也可以多吃一些，尽量选择温性的水果，比如苹果，少吃寒凉的水果，比如西瓜。多吃易消化的食物，因为女性月经期间可能会伴有腹泻，所以尽量不要吃寒凉辛辣的东西，有可能会加重症状。
经期一定要注意饮食，调整身体的状态，以免对身体产生不好的影响。
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