月经期不能吃啥
月经期不能吃辛辣刺激和寒性的食物。
辛辣刺激的食物有辣椒、生葱、生蒜、芥末等食物，容易引起腹部不适，还会对月经量造成一定的影响，容易引起月经量增多和经期延长。寒性的食物有西瓜、甜瓜、螃蟹、梨子等食物，月经期吃寒性的食物会引起宫寒，导致痛经和月经量减少，严重的宫寒会影响怀孕。
在月经期需要注意腹部保暖，多吃高蛋白食物。同时，建议注意卫生。
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