月经来喝什么红糖好
来月经可以选择喝纯蔗糖，无任何添加剂的红糖比较好。特别是有的女性如果有痛经，适量地喝红糖水有利于改善。红糖水有驱寒暖宫的功效，并且有一些补血暖胃的作用。
在来月经期间，因为身体的免疫力抵抗力都比较差，并且因为生理性的经血排出，营养元素会有所丢失，所以需要吃一些富含营养的蛋类、肉类、鱼虾等。也需要吃一些富含维生素的水果蔬菜，这样能补充机体所需要的营养元素，改善身体的免疫力和抵抗力。
此外，月经期间不要吃生冷辛辣刺激性的食物，饮食需要以温和性有营养的食物为主。
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