月经量少要怎样调理
如果月经量比较少，平时可以适量的喝红糖姜水，有利于补充气血，促进子宫内膜脱落，促进月经血液流出；还要注意适量的增强营养，多吃营养丰富的食物，改善贫血的现象，有利于增加月经量。可以适量的吃大枣、枸杞、干桂圆、山楂这些食物，有利于促进子宫收缩，促进月经血液排出。
在月经期间还要注意保暖，避免吃寒凉的食物，避免影响子宫的收缩；尽量放松心情，不要有太大压力。如果压力过大、精神紧张会导致体内激素分泌失调也会影响月经量。
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