月经第三天可以跑步吗
月经第3天不可以跑步。
一般月经到了第2天和第3天量比较多，不能有激烈的运动。因为跑步是属于剧烈运动，所以是不适合的。如果有剧烈的运动，很容易引起月经量增加，也会引起痛经的不良情况。如果在月经期间想运动，需要采取运动量小的运动方式。可以在饭后散步，也可以做一些幅度小的健身操或者是瑜伽操。
在月经期间女性的身体的免疫力和抵抗力都比较差，更需要注意合理的饮食，需要吃一些有营养的食物。而且需要选择优质的蛋白，并搭配新鲜的蔬菜和水果。
-
-
月经期时胸痛与月经相关吗
王浩斌
副主任医师
-
-
调理月经的中药月经期能喝吗
梁芳
主治医师
-
-
调理月经的中药月经期能喝吗
邓敏端
主任医师
-
-
月经不调艾灸后不来月经怎么回事
李娟
副主任医师
-
-
月经不调月经量少发黑怎么办
李娟
副主任医师
-
-
大理白族自治州人民医院 妇科
擅长： 熟悉妇科常见多发...
-
-
绍兴市妇幼保健院 妇科
擅长： 在诊治宫颈疾病、...
-
-
钦州市妇幼保健院 妇科二区
擅长： 擅长运用妇科内镜...
-
-
新疆肿瘤医院 妇科
擅长： 宫颈癌、卵巢癌、...
-
-
首都医科大学附属北京佑安医院 妇幼中心
擅长： 擅长妇科良恶性肿...
-
-
珠海市妇幼保健院 妇科
擅长： 宫腹腔镜及开腹、...
-
-
重庆市妇幼保健院 普通妇科
擅长： 擅长宫颈癌，子宫...
-
-
广西壮族自治区工人医院 妇科
擅长： 擅长各种妇科常见...
公众号
头条号
手机版