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降低血压的食物有什么

姜丽萍
姜丽萍 主任医师

吉林市人民医院 心血管内科

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促进血压下降的食物比较多,比如有菠菜、大蒜、香蕉、番茄、芹菜、土豆,这些食物不仅口感好、营养价值丰富,而且具有辅助促进血压下降的功效。

在平时的饮食上,适当的吃这些食物可以补充身体所需。而且这些食物中含有丰富的钾元素,吃这些食物可以排出身体内多余的钠离子,可以防止血压升高。

血压特别高的人,不建议仅仅采取饮食疗法促进血压的控制。血压特别高时,要严格遵医嘱服降压药物控制血压,因为血压特别高,会影响自身的健康,严格遵医嘱用药才有利于好转。

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姜丽萍
姜丽萍 主任医师

吉林市人民医院 心血管内科

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