如何降低骨盐含量
骨盐含量比较高，可以通过以下几点办法降低：
第一、通过调整饮食结构，平常多去吃富含高蛋白的食物，比如鱼肉、瘦肉、豆制品等，预防骨质疏松。
第二、通过体育运动的方式，适当的多去参加运动，增强体内的新陈代谢，身体的新陈代谢能够把一部分骨盐代谢出去。
第三、平常不要吃一些骨盐多的食物，在做菜炒饭的时候，不要加入很多盐，保证饮食清淡。
第四、平常适当的参加户外活动，晒晒太阳，有助于身体补钙。
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