宝宝不上火的食物都有哪些
宝宝不上火的食物包括西瓜、黄瓜、白菜、芹菜、香蕉、苦苣、苹果、猕猴桃、莲藕、雪梨、绿豆粥、小米粥、蔬菜粥等。
宝宝的饮食平时要注意尽量不要摄入辛辣、刺激、油腻的食物，一般不会引起上火情况。新鲜的蔬菜和水果都应适当吃，平时尽量也不要给孩子吃零食、甜食、油炸食品等，要适当多喝温热水。养成良好的饮食习惯和饮食卫生，才有助于宝宝身体健康。
如果宝宝脾胃不和，要吃些容易消化吸收的食物，而且每餐都不要吃的过饱，也不会出现上火情况。
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