腰扭伤瘀血怎么去除
腰扭伤后瘀血，应立即停止活动，尽量卧床休息，可用毛巾包裹冰块冰敷腰部瘀血处理。
促进皮下毛细血管收缩，减轻淤青及肿胀症状。平时注意保持休息，不要进行运动及体力劳动，必要时可用腰围护具固定，根据医师指导服用一些活血、化瘀的药物。
一般两三天之后再根据具体伤情，用热敷局部处理，促进血液循环，也可以进行腰部按摩、理疗，促进瘀血去除。
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