扭伤擦什么
扭伤后可以擦有活血化瘀作用的药膏来缓解肿痛等症状。
扭伤后需要先进行冷敷，冷敷可以使血管收缩促进凝血，缓解疼痛以及皮下出血，可以用专用的冰袋或者湿毛巾来冷敷。48小时以后再进行热敷，以及涂抹一些能够活血化瘀的药膏，这样能够促进局部的血液循环，减轻肿胀并且帮助淤血的扩散，可以用热水袋或热毛巾来热敷，每次敷15分钟左右。
如果肿痛等情况一直无法缓解，就需要去医院检查，明确是否有韧带、肌腱损伤等情况，从而对症治疗。
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