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如何控制餐后血糖升高

金星
金星 主治医师

开封市中心医院 内分泌科

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要想控制餐后血糖升高,平时需要做到以下几点:

1、在饮食上,需要多吃一些粗粮,比如南瓜、荞麦等,避免吃精细的米面,也应避免吃含糖量比较高的食物,比如奶油面包等。吃饭时需要做到细嚼慢咽,避免暴饮暴食,也不要吃得太饱,每顿饭控制在七分饱即可。

2、饭后,可以根据自身的实际情况适当的进行走动,促进脂肪的消耗。

3、如果血糖升高的程度比较严重,可以在医生的指导下合理使用阿卡波糖片等具有降糖作用的药物,必要时可以注射胰岛素。

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金星 主治医师

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擅长:擅长于糖尿病及其并发症,内分泌性高血压,代谢性骨病等的疾病的诊治。
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