哪些食物含有雌激素多
黄豆做的食物相对来说含植物雌激素比较多。
日常生活中黄豆做的豆浆、豆腐以及其他的黄豆制品,含有植物甾醇类的雌激素样的物质,具有雌雌激素功效。正常人体内雌激素来源于胆固醇,所以适当的进食动物类食物,比如动物内脏、鸡肉、鸭肉及鱼虾有利于雌激素的产生,从而起到增加雌激素的作用。
食物类的雌激素不能作为治疗而应用,如果雌激素缺乏特别明显,需要在医生的指导下应用雌激素补充治疗。
黄豆做的食物相对来说含植物雌激素比较多。
日常生活中黄豆做的豆浆、豆腐以及其他的黄豆制品,含有植物甾醇类的雌激素样的物质,具有雌雌激素功效。正常人体内雌激素来源于胆固醇,所以适当的进食动物类食物,比如动物内脏、鸡肉、鸭肉及鱼虾有利于雌激素的产生,从而起到增加雌激素的作用。
食物类的雌激素不能作为治疗而应用,如果雌激素缺乏特别明显,需要在医生的指导下应用雌激素补充治疗。
朝阳市中心医院 内分泌科
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