防止血糖高吃什么食物
防止血糖高可以吃一些低脂肪、低糖杂粮，也可以吃含糖量较低、维生素较高的水果。还可以吃富含人体所需优质蛋白的牛肉、鱼肉、羊肉等肉类食物。洋葱中含有很多能够降低血脂，帮助抗血小板凝固的氨基酸，所以，可以通过食用洋葱达到预防高血糖的效果。
高血糖患者要避免吃含脂肪量较高的动物肝脏和花生，也不能吃辛辣、刺激、油腻食物。高血糖患者可以通过加强户外运动规律作息，来稳定血糖。
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