加强记忆力的食物有什么
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刘海丽 主治医师
辽宁中医药大学附属第四医院 中医神经内科
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如果记忆力减退，可以通过吃以下食物来加强记忆力：
1、花生，由于其的卵磷脂含量异常丰富，具有比较好的延缓衰老和增强记忆力的效果。
2、鱼肉，尤其是深海鱼，含有的不饱和脂肪酸非常多，对于增强记忆力的效果也十分好。
3、菠菜和黄花菜的营养含量非常丰富，也可用于增强记忆力。牛奶，小米，玉米等其他食物也有利于记忆力的恢复和增强。
另外，建议患者在食疗的同时，配合使用营养神经的药物，比如谷维素、甲钴胺、维生素B1等。
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