加强记忆力的食物有什么
-
-
刘海丽 主治医师
辽宁中医药大学附属第四医院 中医神经内科
查看其他语音
如果记忆力减退，可以通过吃以下食物来加强记忆力：
1、花生，由于其的卵磷脂含量异常丰富，具有比较好的延缓衰老和增强记忆力的效果。
2、鱼肉，尤其是深海鱼，含有的不饱和脂肪酸非常多，对于增强记忆力的效果也十分好。
3、菠菜和黄花菜的营养含量非常丰富，也可用于增强记忆力。牛奶，小米，玉米等其他食物也有利于记忆力的恢复和增强。
另外，建议患者在食疗的同时，配合使用营养神经的药物，比如谷维素、甲钴胺、维生素B1等。
-
-
江西省中西医结合医院 神经内科
擅长： 神经内科的相关疾...
-
-
辽宁医学院附属第三医院 神经内三科
擅长： 高血压与中风、脑...
-
-
广州中医药大学第三附属医院 神经内科
擅长： 神经内科疾病如脑...
-
-
辽宁医学院附属第三医院 神经内二科
擅长： 研究方向为脑血管...
-
-
辽宁医学院附属第三医院 神经内三科
擅长： 主要从事脑血管病...
-
-
广州中医药大学第三附属医院 神经内科
擅长： 擅长于中西医治疗...
-
-
桂林市妇幼保健院 儿科
擅长： 擅长儿童营养，小...
-
-
广东省中医院二沙岛分院 骨科
擅长： 脊柱疾病，髋、膝...
公众号
头条号
手机版