什么食物补脑增强记忆力
补脑增强记忆力的食物包括：
1、鱼肉类，因为鱼肉中含有丰富的卵磷脂和脂肪酸，能够促进脑细胞的代谢能力，延缓脑细胞衰老，从而达到补脑增强记忆力的效果。
2、蛋类，蛋类富含人体所需的氨基酸，卵磷脂以及钙元素、磷元素和铁元素和微量元素，能够改善和提高人体的大脑记忆力。
3、奶制品和豆制品，含有丰富的优质蛋白质和维生素，才能够达到补脑益智的作用。
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