吃什么食物能增加记忆力
经常吃富含蛋白质，卵磷脂以及维生素B的食物可以增强记忆力。比如、牛奶、鱼类、鸡蛋、水果、蔬菜和橄榄油。
其次，少量的服用红酒也可以增强记忆力。最后，多吃核桃也可以增强记忆力。因为核桃中含有丰富的DHA，而DHA可以有效提高人体记忆力。
另外，在生活中养成良好的生活习惯和饮食习惯。早睡早起，适当的休息，避免熬夜，不抽烟不饮酒，也可以健脑。
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