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记忆力减退吃什么食物

吴娜
吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 神经内科

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记忆力减退的患者平时要多吃含有磷脂的食物,比如蛋类、鱼类、大豆、动物肝脏等,多吃含有不饱和脂肪酸的食物,比如核桃、芝麻、松子、深海鱼,同时要进行适当的体育锻炼,能够有效的改善记忆力。

记忆力减退引起的原因有很多,比如年龄、疾病、药物、心理、生活方式等,一旦出现记忆力减退的现象,要及时去神经内科就诊。

治疗主要以病因治疗为主,不同的病因采取的治疗方法是不一样的,治疗的同时要配合认知训练以及心理支持疗法。

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吴娜 副主任医师

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