神经衰弱不能吃什么食物
神经衰弱的患者在饮食上不能吃高盐食物,如咸菜、榨菜等,要减少钠的摄入。可以多吃些高铁、高蛋白、高维生素的食物,如豆制品、海带、紫菜、猕猴桃、橘子、瘦肉、鱼、虾等。
患者要注意饮食清洁卫生,不吃剩菜、剩饭,饭后及时漱口。可以在睡前适当增加甜食的摄入,能够起到舒缓情绪、提高睡眠质量的作用。
平时还应做好情绪管理,养成良好的生活习惯。要适当增强体育锻炼;要戒烟、限酒,这样对身体健康才有益。
神经衰弱的患者在饮食上不能吃高盐食物,如咸菜、榨菜等,要减少钠的摄入。可以多吃些高铁、高蛋白、高维生素的食物,如豆制品、海带、紫菜、猕猴桃、橘子、瘦肉、鱼、虾等。
患者要注意饮食清洁卫生,不吃剩菜、剩饭,饭后及时漱口。可以在睡前适当增加甜食的摄入,能够起到舒缓情绪、提高睡眠质量的作用。
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鹤岗市人民医院 普通内科
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