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周香雪 副主任医师
简介：神经系统疾病尤其神经遗传疾病、肌张力障碍疾病、癫痫、眩晕、神经代谢性疾病、神经变性疾病等的诊治。
神经衰弱的调理，主要是自我调节，其实也就是一个心理方面的调节和一个行为方面的调节。心理方面就是说不要那么过于的在意自己的成败得失，要有一个乐观的豁达的心境。就是自己去历练自己的个性、性格方面，行为上就是要做到松弛、劳逸结合，不要长时间的工作高强度的工作。偶尔给自己放个假、去度度假，这样对于自己处于紧张状态是个很好的缓解。也可以采取一些刻意的松弛疗法，比方说躺在床上，可以给自己一些肌肉的松弛疗法。现在很多的康复专业的康复师就有一套松弛的疗法，比方说增加腹式呼吸，有助于放松。给自己一些心里方面的想象，想象自己在某些非常细腻的环境当中，也可以实现精神上的一个松弛。
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神经衰弱的饮食
经衰弱病人多为敏感性人格，普遍性格较为感性，而且感情异常的脆弱，神经衰弱的人经常会出现头晕头痛的现象，部分病人的记忆里变差，视力模糊，很多感觉精力不足，总是无心做事情，因此我们在照顾病人的饮食的时候，一定要为病人配置相对... 详细»
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如何缓解神经衰弱
神经衰弱的患者一般都是长时间处于紧张和压力的环境下，导致出现精神容易兴奋和出现脑力容易疲劳的情况。患者一般会表现出容易被激怒、肌肉紧张、睡眠障碍和情绪烦恼等症状，症状会根据患者的情况时重时轻。主要采用心理疗法的方法进行治... 详细»
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神经衰弱的表现
神经衰弱是因为长期在紧张与压力支下，表现出来的精神容易兴奋以及脑力容易疲乏的现象，常常会伴有易激惹、情绪烦恼、肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等，这些症状不可以归于脑和躯体疾病以及其他的精神疾病；症状会时轻时重，其波动和心理、社... 详细»
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