月经不调运动可以吗
月经不调运动是可以的。
如果能够坚持做有氧运动，有助于改善女性自身内分泌失调的情况，从而帮助调节月经不调的症状。因为月经周期是受到体内激素水平的影响，等激素水平逐渐变得平衡之后，月经周期会自然规律。
在运动的同时，也可以根据自己月经周期的变化，适当的吃一些有调经功效的药物看看效果，比如使用天然的雌激素、孕激素等调经的效果都比较明显，但是一定要在医生的指导下规律应用。
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